Puesta en común

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Este debate contiene 16 respuestas, tiene 7 mensajes y lo actualizó  maria hace 1 año, 3 meses.

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  • #114

    jaime
    Participante

    Hola María,

    Bienvenida al foro. Lo que comentas es relativamente frecuente y no tiene mayor importancia. Al aquietar la mente, se perciben las sensaciones con mayor claridad e intensidad, como amplificadas. Puedes buscar una posición estable en la que no puedas caerte. También, si practicas en el suelo con cojines o en un banco de meditación, aunque pierdas el equilibrio no te harás daño. Poco a poco te familiarizarás con esas sensaciones y pasarán a segundo plano. No son más que “ruido de fondo”.

    Mucho ánimo y mucha práctica.

    #115

    maria
    Participante

    Jaime gracias por tu respuesta y por quitarme la duda, si es algo normal no le dare tanta importancia GRACIAS

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